Pourquoi me consulter ?
Pourquoi me consulter ?
Un accompagnement en Sophrologie, Stimulation Alternative (EMDR), EFT pour retrouver votre équilibre
Pourquoi consulter un thérapeute ?
Depuis mon accompagnement en Sophrologie, Stimulation Alternative (EMDR), EFT, j’ai observé que nos souffrances, qu’elles soient physiques ou émotionnelles, trouvent souvent leur source dans trois grandes expériences de vie :
- Les traumatismes passés, qui laissent des empreintes profondes dans notre inconscient et continuent d’influencer nos émotions et nos comportements.
- Les crises ou transitions de vie, qui bouleversent nos repères et peuvent fragiliser notre équilibre intérieur.
- Les difficultés liées à la confiance en soi, qui nous empêchent d’exprimer pleinement notre potentiel et de nous épanouir.
Comprendre ces origines permet de mieux cibler l’accompagnement et de libérer progressivement les tensions, apaiser les émotions et retrouver équilibre, sérénité et assurance.
Identifier l'origine de nos blessures pour retrouver sérénité et force intérieure
Vous sentez que quelque chose vous retient, vous pèse, sans toujours pouvoir mettre des mots dessus ? Votre corps et vos émotions vous envoient des signaux que vous ne comprenez pas toujours ?
Comprendre l’origine de nos blessures est la première étape vers la guérison.
En tant que sophrologue spécialisée en Stimulation Alternative (EMDR) et EFT, j’accompagne les femmes dans un travail en profondeur pour identifier et libérer ce qui les empêche d’avancer sereinement. Parce que derrière l’anxiété, la tristesse ou le mal-être se cachent souvent des traumatismes non résolus, des émotions enfouies, des croyances limitantes héritées du passé.
Mon accompagnement s'adresse aux femmes qui traversent :
Des difficultés émotionnelles : trauma, émotions intenses et incontrôlables, dépression, perte de sens
Des défis liés à la féminité : infertilité, parcours PMA, difficultés autour de la sexualité, transitions de vie (maternité, ménopause, séparation)
Un manque de confiance : dévalorisation, manque d’estime de soi, difficulté à s’affirmer
Des épreuves de vie : deuil, rupture, changements professionnels ou personnels majeurs
Une approche douce et profonde
Grâce à la sophrologie, la Stimulation Alternative (EMDR) et l’EFT, je vous aide à explorer ce qui se joue en vous, à apaiser votre système nerveux et à libérer les blocages émotionnels inscrits dans votre corps et votre mémoire.
Mon objectif ? Vous permettre de retrouver votre sérénité intérieure, votre force et votre capacité à vous sentir pleinement vous-même, alignée et en paix avec votre histoire.
✨ Vous méritez de vous sentir libre, confiante et apaisée. Je suis là pour vous accompagner sur ce chemin.
Mes spécialités - Quand consulter ?
Émotions & Traumatismes
Quand les émotions et les blessures prennent trop de place
Certaines expériences laissent des traces, même longtemps après. Des émotions peuvent surgir sans prévenir : anxiété, tristesse, colère, peur, sentiment d’être submergée… alors que, en apparence, tout va bien.
Beaucoup de femmes continuent d’avancer, de tenir, de prendre sur elles. Pourtant, à l’intérieur, quelque chose reste fragile ou douloureux. Ces blessures ne sont pas des faiblesses : elles ont simplement besoin d’être reconnues et apaisées.
Un accompagnement en sophrologie permet de déposer ce qui pèse, de libérer les émotions enfouies et de retrouver plus de calme, de confiance et de stabilité intérieure.
👉 Vous n'avez pas à traverser cela seule.
Ce que je peux vous apporter :
Dépression, épuisement émotionnel, burn-out : Retrouver énergie, motivation et équilibre intérieur
Peurs et anxiétés quotidiennes : Apprendre à gérer le stress, apaiser les ruminations et retrouver la sérénité
Événements traumatiques ou souvenirs douloureux : Accompagner le traitement émotionnel et favoriser la résilience
Deuil, perte ou séparation difficile : Traverser les périodes de rupture avec soutien et douceur
Abus, violences passées ou blessures intimes : Créer un espace sécurisant pour la reconstruction
Blessures d’enfance : Explorer et transformer les expériences passées pour mieux vivre le présent
Confiance & Estime de soi
Quand le doute prend trop de place
La confiance et l’estime de soi peuvent parfois vaciller, laissant place au doute, à la peur ou au sentiment de ne pas être à la hauteur. Des émotions comme la gêne, la culpabilité, la frustration ou le manque d’assurance peuvent surgir.
Ces difficultés ne sont pas des faiblesses : elles reflètent des blessures passées, des critiques intériorisées ou des moments de stress qui ont besoin d’être entendus et apaisés.
Un accompagnement en hypnose permet de déposer ce qui freine, de libérer les émotions enfouies et de retrouver plus de confiance, d’assurance et de sérénité dans vos choix et vos relations.
✨ Vous pouvez apprendre à vous accueillir pleinement, à reconnaître votre valeur et à avancer avec assurance.
Ce que je peux vous apporter :
Manque de confiance en soi : Retrouver assurance et sérénité dans vos choix
Doutes et critiques intérieures : Apaiser le jugement et cultiver la bienveillance envers vous
Difficultés à s’affirmer ou à poser ses limites : Renforcer votre capacité à dire « non » ou « oui »
Sentiment de ne pas être à la hauteur : Identifier vos forces et ressources
Blessures émotionnelles du passé : Déposer les poids anciens pour vous reconnecter à votre valeur
Infertilité & Parcours PMA
Quand le chemin vers la maternité est difficile à porter
Le chemin vers la maternité peut être semé d’émotions difficiles : anxiété, tristesse, peur, découragement… Même lorsque tout semble aller, certaines blessures restent présentes au fond de vous.
Ces ressentis ne sont pas des faiblesses : ils sont le signe que votre cœur et votre corps ont besoin d’attention et de soutien.
Grâce à la sophrologie et la Stimulation Alternative (EMDR), il est possible de déposer ce qui pèse, d’apaiser les émotions enfouies et de retrouver plus de sérénité, de confiance en vous et en votre projet de maternité.
✨ Vous n'êtes pas seule sur ce chemin : il est possible de traverser ces épreuves avec douceur et espoir. titre ici
Ce que je peux vous apporter :
Gestion du stress et de l’anxiété liés à la PMA : Retrouver sérénité et équilibre tout au long du parcours
Soutien face aux émotions douloureuses : Déceptions, frustrations, peurs ou culpabilité
Culpabilité et sentiment d’incompréhension : Se libérer du poids de ne pas réussir à devenir mère
Préparation mentale et corporelle à la maternité : Favoriser la confiance en votre corps
Accompagnement lors des traitements : Réduire la tension pendant les étapes médicales
Travail sur les blessures émotionnelles : Dépasser les blocages et retrouver confiance
Sexualité & Intimité
Quand le plaisir et la confiance s’éloignent
La sexualité peut parfois devenir source de frustration, de doute ou de tension. Des émotions comme la gêne, la peur, la culpabilité ou le manque de désir peuvent surgir, même lorsque vous souhaitez retrouver de la spontanéité et de l’intimité.
Ces difficultés ne sont pas des faiblesses : elles sont le reflet de blessures passées, de stress ou de mal-être émotionnel qui ont besoin d’être entendus et apaisés.
Un accompagnement en hypnose permet de déposer ce qui bloque, de libérer les émotions enfouies et de retrouver plus de plaisir, de confiance en soi et de complicité dans vos relations.
✨ Vous pouvez retrouver une sexualité épanouie et sereine, à votre rythme, sans jugement.
Ce que je peux vous apporter :
Difficultés à ressentir du plaisir ou du désir : Retrouver une connexion à votre corps et à vos sensations
Manque de confiance en soi ou image corporelle fragile : Vous réapproprier votre corps avec bienveillance
Culpabilité, honte ou blessures passées : Libérer les émotions et apaiser les blessures intimes
Stress, anxiété ou tensions dans la relation : Créer un espace sécurisant pour votre sexualité
Troubles liés aux traumatismes : Reconstruire une intimité épanouissante, respectueuse de votre rythme
Dépression & Burn-out
Quand la vie pèse trop
La dépression et le burn-out peuvent parfois sembler insurmontables, laissant place à la tristesse, à la fatigue, au découragement ou au sentiment d’être dépassée. Même lorsque vous continuez à avancer « normalement », certaines émotions peuvent surgir sans prévenir.
Ces difficultés ne sont pas des faiblesses : elles reflètent des blessures, de la fatigue émotionnelle ou des moments difficiles qui ont besoin d’être entendus et apaisés.
Un accompagnement en hypnose permet de déposer ce qui pèse, de libérer les émotions enfouies et de retrouver plus de calme, de clarté et de sérénité dans votre vie.
✨ Vous pouvez traverser ces moments avec douceur et soutien, et retrouver progressivement équilibre et force intérieure
Ce que je peux vous apporter :
Tristesse, découragement ou perte d’énergie : Retrouver vitalité et équilibre au quotidien
Pensées négatives et auto-critique : Apaiser le jugement sur vous-même
Difficultés à poser des limites : Renforcer votre capacité à dire « non » en accord avec vos besoins
Sentiment d’être dépassée ou impuissante : Identifier vos forces et ressources
Blessures émotionnelles ou traumatismes passés : Déposer les poids anciens pour retrouver sérénité
Transitions féminines
Quand les étapes de la vie pèsent
Les différentes étapes de la vie d’une femme — maternité, changements professionnels, ménopause, transitions personnelles — peuvent parfois sembler lourdes à porter, laissant place à la fatigue, au doute, à l’anxiété ou au sentiment d’être dépassée.
Ces moments difficiles ne sont pas des faiblesses : ils reflètent des transformations, des remises en question ou des blessures passées qui ont besoin d’être entendues et apaisées.
Un accompagnement en hypnose permet de déposer ce qui pèse, de libérer les émotions enfouies et de retrouver plus de calme, de clarté et de sérénité dans votre vie.
✨ Vous pouvez traverser ces étapes avec douceur et soutien, et retrouver progressivement équilibre et épanouissement.
Ce que je peux vous apporter :
Transitions et changements de vie : Retrouver équilibre lors de périodes de transformation
Doutes et remises en question : Cultiver la bienveillance envers votre parcours
Difficultés à s’affirmer : Renforcer votre capacité à dire « non » ou « oui » selon vos envies
Sentiment de perte de repères : Identifier vos ressources pour traverser ces étapes avec confiance
Blessures émotionnelles ou expériences passées : Vous reconnecter à vos valeurs et votre identité
Pourquoi me choisir ?
Parce que vous méritez un accompagnement adapté à ce que vous vivez.
Je suis Sophrologue et spécialisée en Stimulation Alternative (EMDR) et EFT, deux approches reconnues pour leur efficacité dans le traitement des traumatismes et la régulation émotionnelle. Mon parcours et ma formation me permettent d’accompagner les femmes avec douceur et professionnalisme, dans le respect de leur rythme et de leur histoire.
Ce qui fait la différence dans mon accompagnement
- Une approche centrée sur vous : Je prends le temps de comprendre votre vécu unique, vos besoins spécifiques et vos objectifs personnels. Chaque femme est différente, chaque parcours l’est aussi.
- Des outils thérapeutiques complémentaires : En combinant la sophrologie, l’EMDR et l’EFT, je vous offre des techniques variées et adaptées pour travailler à la fois sur le corps, les émotions et les pensées.
- Une expertise sur les problématiques féminines : Trauma, infertilité, sexualité, transitions de vie, confiance en soi… Je connais intimement ces sujets et j’ai accompagné de nombreuses femmes vers leur guérison.
- Un espace sûr et bienveillant : Mes séances sont un lieu sans jugement où vous pouvez vous exprimer librement, être entendue et accueillie telle que vous êtes.
- Des résultats durables : Mon objectif n’est pas seulement de soulager vos symptômes, mais de vous aider à transformer en profondeur votre rapport à vous-même et à votre vie.
Vous hésitez encore ?
C’est normal. Faire le pas de demander de l’aide demande du courage. Mais sachez que vous n’êtes pas seule, et que ce que vous vivez peut évoluer. Beaucoup de femmes que j’accompagne me disent : « J’aurais dû venir plus tôt. »
Contactez moi pour un premier échange
Ensemble, nous verrons comment je peux vous accompagner vers plus de sérénité, de confiance et de bien-être.